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Fit-iメンバー 【STEP】 DVD 2016年06月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
皆様、こんにちは。このDVDでは、Dynamicで流れのある動きを意識しながら「one's eye=目線」に着目して、コリオを構成していきます。
ステップ台があることで、お客様の目線は足元に向きやすくなりますよね。目線が下がると、私たちインストラクターの指導に意識が向かず、動作のキャッチ力が低下します。また、動きが小さくなるので、本来の運動効果が発揮出来なくなることはもちろん、自分スタイルの無理な足さばきで膝などの怪我に繋がります。そこで目線を上げるために、上半身の動きをたくさん使うフロアの動きを多用し、全体的に流れのある構成にして、目線が台から離れる瞬間を意図的に作りました。目線が上がれば、お客様のキャッチ力は格段にUPすると思いますし、身体にストレスなくダイナミックに動くことが可能になると思います。
お客様に長くレッスンを楽しんで頂くために、少しでもお役に立てたら幸いです。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。