お客様の、トランポリンの上でただ弾む事しか出来なかったとの声から、今回はリズムに合わせて一緒に簡単にできるベーシックプログラムをご用意しました。床で行うエクササイズにくらべて消費量も高く、足への負担も軽いトランポリンエクササイズは、海外でも注目を浴びています。
日本でのDVDは初となりますので、ぜひ最新のエクササイズをご家庭でお楽しみください。
まずは簡単なトランポリンエクササイズを覚えていただき、その動きをどんどん変化させていきます。後半では引き締めの動きが加わり、緩やかな弾みを使って上半身にねじりを加え、引き締め効果を高めます。不安定な動きの中に繰り返しの動作が加わり、脂肪燃焼効果抜群の内容です。
このDVDでは、着地の際の衝撃が必ずどちらかの重心にかかるような、緩やかな弾みにしております。弾むのは膝にくるのでは?と心配の方でも安心して行えるプログラムとなっています。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
日本でのDVDは初となりますので、ぜひ最新のエクササイズをご家庭でお楽しみください。
まずは簡単なトランポリンエクササイズを覚えていただき、その動きをどんどん変化させていきます。後半では引き締めの動きが加わり、緩やかな弾みを使って上半身にねじりを加え、引き締め効果を高めます。不安定な動きの中に繰り返しの動作が加わり、脂肪燃焼効果抜群の内容です。
このDVDでは、着地の際の衝撃が必ずどちらかの重心にかかるような、緩やかな弾みにしております。弾むのは膝にくるのでは?と心配の方でも安心して行えるプログラムとなっています。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。