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らくらくトランポリンエクササイズ
商品コード:
IP018

らくらくトランポリンエクササイズ

たのしく基本のステップで汗をかきましょう!

ジャンル: 一般 その他(トランポリン)
収録時間: 31分
通常価格(税込): 1,980円
関連カテゴリ:
DVD一覧
DVD一覧 > 一般向け > その他
インストラクター/トレーナー > あ行 > 大久保 裕美
DVD一覧 > 一般向け > トランポリン
数量:
トランポリンの上で、ただ弾む事しか出来ない・わからないといったお客様の声からこのプログラムをご用意しました。床で行うエクササイズにくらべて消費量も高く、足への負担も軽いトランポリンエクササイズは、海外でも注目を浴びています。日本でのDVDは初となりますので、ぜひ最新のエクササイズをご家庭でお楽しみください。
このDVDでは【トランポリンの弾みに慣れる】ところからスタートしていますので、無理なく最後まで行えます。まずは、トランポリンの5つのベーシックステップを習得しましょう。その動きに慣れてきてからの後半では、ベーシックステップの中に弾む動作を入れてみましょう。
後半は弾む動作が少し入り、バリエーションがありますので少しずつ習得していきましょう。
お子様にも出来る内容となっておりますので、ご家族でぜひお楽しみください。
椅子に座ったままできる体操なので日常のちょっとした時間を見つけて行いましょう。








※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。

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