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Fit-iメンバー 【BASIC AERO】 DVD 2016年04月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
皆さん、こんにちは!久保田温郎です。このDVDでは、エアロビクス初級者向けコリオを2つ、初中級者向けのコリオを1つ、中級者向けのコリオを2つ、計5つのコリオをご紹介致します。
初級者向けのコリオでは、基本ステップにシンプルなアームやスローな動作を入れて全身を伸びやかに動かす、エクササイズとしての要素を盛り込み進めてみました。初中級者向けから中級者向けのコリオはアームはもちろんの事、弾む動作・リズムチェンジを少しずつ取り入れた構成にしています。
収録されている5つのコリオは段階的にレイヤリングをかけているので、全部取り入れなくても楽しめるコリオとなっております。ぜひ、皆さんの日々のレッスンでのコリオ作成や、進め方の参考にご活用いただければと思います。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。