現在のカゴの中
合計数量：0
商品金額：0円
商品カテゴリ
カレンダー
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 |
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
※赤字は休業日です
ログイン
今回のこの「FEEL THE WIND 1」では、LO-HIミックススタイルでのエアロビクスのコリオグラフィーをご紹介いたします。
参加者の方々のモチベーションを上げて楽しく運動効果を得ていただくためのスパイスはたくさんありますが、今回はその中でも「面」というスパイスに焦点をあててみました。細かく身体の向きを変えるというより、身体の流れに逆らないスムーズな動きによって自然に身体の向きを変えたくなるようなステップになっています。
他にも、参加者の方々に応じてアレンジしていただけるようなスパイスも盛り込んでいますので、ご活用いただけたらうれしいです。一つの動きでも、ちょっとしたスパイスを加えるだけで表情をガラッを変えることができ、飽きさせず新鮮な動きになると思います。
風を感じるように流れに乗り、全身を大きく使って動くことの楽しさや気持ちよさを感じていただきたいです。
有田 麻里子