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Fit-iメンバー 【DANCE AERO】 DVD 2015年11月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
皆さんこんにちは!石河知可子です。此方のDVDでご紹介致しますコリオグラフィーのポイントは二つあります。
一つ目は、横、縦、円形や、斜め等、様々な形の移動を行います。移動する方向を徐々に変化させ、移動したベースの上に様々なレイヤリングを掛けて行きます。
二つ目は、上半身と下半身の連動、または右半身と左半身を引っ張り合うように使います。フットパターンに適した上半身と体幹部の使い方、また筋バランスが考慮された完成のコリオグラフィーがご参考になるようでしたら幸いです。
完成は一つの踊りのように見えますが、左右対象のエアロビクス基本動作から展開して行きます。其々難度の異なる、5ブロックをお楽しみ下さいね!
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。