北川さんの的確でほんわかした雰囲気のリードのおかげで、難しそうに見える中上級のコリオも安心して行えるなぁと思いました。収録されているコリオでは、難しいポイントの所を繰り返し多く行うことで、少しの時間で集中して習得出来ます。更に練習したコリオをベースのステップタッチやレッグカールなど簡単な動きにリンクし繋げるという内容で、繋げてみる時のわくわく感と繋がった時の気持ち良さを感じる事の出来る内容で、日々のレッスンに活かしたい内容ばかりでした。

・Disc2:NO STRESS AERO 6
このDVDでは初級から中級コリオが収録されています。初級のコリオでは分かり易く丁寧なプログラミングだけではなく、動き方まで細かく明確に伝えて下さっているのでとても勉強になりました。中級のコリオでは、間の取り方、集中するポイント、難しいところを抜粋して細かく伝えてくれています。レッスンで参考にさせて頂き、ブレイクダウンの際メリハリもつくのであっという間に1ブロック完成してました。

・Disc3:NO STRESS AERO 7
私は中上級のレッスンを行う際、常に集中してコリオを進めていました。このDVDを観て、北川さんの流れるように大きく気持ち良く動けるコリオはもちろん、作成する際に落ち着くポイントがあり指導する側もお客様も良い意味でリラックス出来ます。また動きを細切れにして習得する方法を用いているので、短い時間で沢山繰り返し行えます。クラスの進み具合に合わせて動きをチョイスして使用できる1枚です。

・Disc4:NO STRESS AERO 8
このDVDでは初級から中級のコリオが収録されています。初級のコリオでは、お客様が固くなりすぎず“なんとなく”動いて頂くというストレスを与えないプログラミング、そして“なんとなく”から“自然に大きく動ける”導き方がとても勉強になりました。中級のコリオでは、個々の動きを取り出し集中して沢山行える内容で、短い時間でもポイントを一つ一つ伝える事が出来ます。ポイントを伝える事でお客様をしっかりと観察してフォローが出来るなぁと思いました。

・Disc5:LIVE NO STRESS AERO
LIVE DVDの良いところは、北川さんの実際のレッスンをウォーミングアップからクールダウンまで観られる所です。コリオの進め方はもちろん、北川さんとお客様とのアイコンタクトやコミュニケーションの取り方を観る事が出来、参考にしたい所が沢山ありました。私自身、勉強のためにレッスンを受けさせて頂く事がありますが、レッスンが進むにつれて参考にしたい所を忘れてしまうことがあります。ですが、DVDでは繰り返し観る事が出来るのでそのような心配はなく、しっかりと勉強させて頂いてます。北川さんの分かり易いブレイクダウンだけでなく、コミュニケーションの取り方や雰囲気作りを参考にし、私らしいクラスの雰囲気を作って行きたいと思いました。

手と足を流れるように組み合わせてよりダイナミックに動く内容です。上肢をうまく利用して身体をコントロールする動き方のコツ等も伝えながらとてもわかりやすいリードで勉強になります。軽減法も案内しながら参加者様目線をお伝えしてくれます。レッスンのバリエーションを引き出すのにオススメの1枚です。

・Disc2:NO STRESS AERO 6
初心者向けのコリオグラフィーと中級者向けのコリオグラフィーが収録されています。クラップを活用してわかりやすく、そして楽しい展開が学べます。エアロビクス初心者様へ向けた展開方法を知りたい方にオススメの1枚です。

・Disc3:NO STRESS AERO 7
マニア様向けレッスンのDVDです。ダンスエアロにも活用できるコリオが収録されています。北川さん流のしなやかな動きが魅力的で、動きのポイント等も案内されておりとても為になる1枚です。

・Disc4:NO STRESS AERO 8
初心者様向けのレッスンです。北川さんの言葉のバリエーションがとても参考になります。参加者様が緊張せず安心して動ける雰囲気づくりが学べます。キューイングのタイミング等もわかりやすく”はじめてエアロ”の心得が詰まった内容です。

・Disc5:LIVE NO STRESS AERO
マニア様向けでも安心して参加できるレッスン、北川さんのファンキーな動きとしなやかでキレイな動きの対比が面白いDVDです。常に参加者様を良く見ていて的確なキューイングが参考になります。北川さんの思いやりが詰まったライブDVDです。インストラクターとして欲しかった情報が沢山収録されています。