Fit-iメンバー 【AQUA】 DVD 2015年01月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
こんにちは、インストラクターの岡本拡子です。アクアプログラムには格闘技系・ウォーキング系・トレーニング系・調整系…いろいろありますが、その中でアクアビクスにはどんな特徴があるでしょう。音楽に合わせて全身を使い様々な動きを楽しんだ結果、心肺持久力を向上させる効果もある!私はそんな風に思っています。これらの事を考えプログラムを作っていくと、参加者の方には他にない気持ちよさ&楽しさを感じていただけるようです。今現在の私のアクアビクスのStyle…昔から変わらない部分もあれば、変わった部分もあると思います。
このDVDが、皆さんがアクアビクスのレッスンをする上で何かStyleのヒントになれば嬉しいです。
vol.7使用
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
Fit-iメンバー 【AQUA】 DVD 2015年01月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
こんにちは、インストラクターの岡本拡子です。アクアプログラムには格闘技系・ウォーキング系・トレーニング系・調整系…いろいろありますが、その中でアクアビクスにはどんな特徴があるでしょう。音楽に合わせて全身を使い様々な動きを楽しんだ結果、心肺持久力を向上させる効果もある!私はそんな風に思っています。これらの事を考えプログラムを作っていくと、参加者の方には他にない気持ちよさ&楽しさを感じていただけるようです。今現在の私のアクアビクスのStyle…昔から変わらない部分もあれば、変わった部分もあると思います。
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