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このDVDでは、ラテンエアロの様々な可能性を考えたコリオグラフィ―をご紹介させていただきます。
ラテンというくくりでも、作り方次第で受け心地は様々です。今回は特に、参加者の受け心地を大切に提案させていただきました。動きのステップ、リズムや方向の変化による難易度と強度を、バランス良く上手にコリオの中に取り入れること。また、対象者に合わせたスムーズな展開を駆使することで、受け心地はいかにでも変わります。斬新で新しい動きを入れることも大切ですが、随所に馴染みのある動きを変化させて取り入れることで、参加者は安心できたりリラックスすることができます。
今回は特別に、パーソナルトレーナーやピラティス指導者としての経験から生まれた、機能的なウォーミングアップも収録させていただきました。さらに、バックダンサーの佐藤麻未さんのコリオグラフィーも1ブロック収録しています。
少しでも皆様の日々のレッスンに活かしていただけたら嬉しいです。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。