現在のカゴの中
合計数量：0
商品金額：0円
商品カテゴリ
カレンダー
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 |
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
※赤字は休業日です
ログイン
皆様、こんにちは。福岡県で活動しております古賀五月です。今回のDVDでは中上級者向けのコリオグラフィ―を5ブロック紹介しております。
前回のシリーズ同様、今回のコリオグラフィ―も「身体の流れ」と「台をしっかり使う」ことを意識したプログラムになっております。また今回は完成したコリオグラフィ―の順序を入れ変えることでカウントをずらし、ほんの少し刺激的にして、お客様のチャレンジ精神やモチベーションを高めるものもあります。エアロビクスとはまた違う楽しさをもちつつ、エクササイズ効果の高いSTEPエクササイズを楽しんでいただけるようなプログラムにしました。皆様のレッスン作りの参考にしていただけると幸いです。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。