皆様、こんにちは。福岡県で活動しております古賀五月です。今回のDVDでは中上級者向けのコリオグラフィ―を5ブロック紹介しております。
前回のシリーズ同様、今回のコリオグラフィ―も「身体の流れ」と「台をしっかり使う」ことを意識したプログラムになっております。また今回は完成したコリオグラフィ―の順序を入れ変えることでカウントをずらし、ほんの少し刺激的にして、お客様のチャレンジ精神やモチベーションを高めるものもあります。エアロビクスとはまた違う楽しさをもちつつ、エクササイズ効果の高いSTEPエクササイズを楽しんでいただけるようなプログラムにしました。皆様のレッスン作りの参考にしていただけると幸いです。
vol.1使用
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
皆様、こんにちは。福岡県で活動しております古賀五月です。今回のDVDでは中上級者向けのコリオグラフィ―を5ブロック紹介しております。
前回のシリーズ同様、今回のコリオグラフィ―も「身体の流れ」と「台をしっかり使う」ことを意識したプログラムになっております。また今回は完成したコリオグラフィ―の順序を入れ変えることでカウントをずらし、ほんの少し刺激的にして、お客様のチャレンジ精神やモチベーションを高めるものもあります。エアロビクスとはまた違う楽しさをもちつつ、エクササイズ効果の高いSTEPエクササイズを楽しんでいただけるようなプログラムにしました。皆様のレッスン作りの参考にしていただけると幸いです。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。