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Fit-iメンバー 【AERO】 DVD 2014年03月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
今回のDVDでは、中上級者向けのコリオグラフィ―を5ブロック紹介しております。
お客様にレッスンを継続していただくためには「安全」で「効果的」で「楽しい」プログラムでなければいけません。普段、私がコリオグラフィ―を作る際に気をつけていることは、今回のタイトルである「the flow of the body 」身体の流れです。身体の流れに沿ったコリオグラフィーは、膝や腰への負担を減らし、しっかりとした運動強度を確保することができます。
身体が気持ちよいと感じるコリオグラフィ―はお客様に爽快感、達成感を感じさせ、楽しさを導くことができます。シンプル過ぎず、難し過ぎず、楽しいコリオグラフィ―でお客様とすばらしい時間を共有しましょう。皆様のレッスン作りの参考にしていただければ幸いです。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。