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今回はレイヤリングよりも、コリオグラフィーの紹介を中心にご提供いたします。ご担当されるクラスの難度や強度を考慮しレイヤリングは是非ご検討ください。
全体を通して「移動」と言う動作にこだわっています。スタジオの広さ 狭さ も勿論、柱や特異な形のスタジオ、混雑などに対応するのもテクニックのひとつだと思うのです。移動していく向きを変えたりするだけで、先ほどの対応も出来ますし同じ内容なはずなのに全く違うモノが完成すると事もあると思います。他にも基本的な動作には、あまりない新たな動き(フリ)を作るという事もしています。
エアロビクスが誕生してから数十年、安全で効果的といえる基本は抑えつつ、より斬新なものを提供できる事を目指しました。
金子 健