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Fit-iメンバー 【AQUA】 DVD 2013年02月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
水中動作の練習といえば基本動作・・・と考えていませんでしたか?今回は「水中において運動強度をあげる要素」にポイントをおき、動作表現力の向上を目的としています。
水中での運動強度をあげるための要素として、以下の4つがあります。(1)移動(水の流れ)(2)抵抗面(手足の表面積・からだの向き・スカーリング)(3)スピード(動作速度・リズム・アクセント)(4)動きの大きさ。このDVDでは動きを対比させ動作の違いやポイントを解りやすく丁寧に解説しています。
なぜ強度が上がるのか?下がるのか?水という道具をしっかり理解することで今まで悩んでいたプログラム作成も楽しくなりますよ。参加者の気持ちに近づくことで今まで以上により良いアクアプログラムが提供できるはず!!是非ご覧ください。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。