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Fit-iメンバー 【BASIC AERO】 DVD 2012年10月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
私達はエアロビクスダンスの専門家として、常に楽しいというだけでなく「運動効果のあるプログラムの提供」を心掛ける必要があります。初級レベルの参加者には、基本動作を中心とした連続的に動くことができるプログラム作りと指導法の工夫が必要です。また、鏡のないような施設においての指導では、参加者が動き易く、分かり易い動作を選択することが大切です。
初中級レベルでは動きの幅を広げ、応用的な動作を加えながらもスムーズに運動できるような内容で構成し、参加者のモチベーションを向上させるような演出でクラスを盛り上げて行くと良いでしょう。「運動する楽しさを体感した人達に、もっとエアロビクスダンスの魅力を伝えたい!」このDVDでは、中上級への橋渡し的なクラスの展開方法として“ネタ"は小出しに、シンプルな動作でも言葉がけでの“駆引き"と、コリオ組立て時の“サジ加減"を駆使して行う構成にしてみました。ぜひご活用下さい!
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。