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Fit-iメンバー 【DANCE AERO】 DVD 2012年6月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
このDVDでは、前作までと同様にエアロビクスの基本ステップをダンススタイルにアレンジしたコリオグラフィーを完成形まで無理なくスムーズに展開していくプログラムを収録しています。私は、参加者に余計なストレスなく体と心にコリオグラフィーを入れていただき、気持ちよく動いていただくよう心がけています。そのための工夫として、完成形のコリオグラフィーに従ってカウントの頭の方から順に展開していく手法や16カウント(8カウントではなく)を1つの動きのまとまりとして教えていく手法を使っていますので、参考にしていただけたら幸いです。
最後に、展開の仕方はすべての時と場合に最適で完璧な形があるわけではなく、その時のレッスン時の「ねらい」によって変わるものだと思いますから、このDVDを一つのたたき台として皆さんの「ねらい」にあった展開の仕方を創造してみてください。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。