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こんにちは!インストラクターの増田深雪です。このDVDでは、中上級レベルのエアロビクスを5ブロック紹介しています。「もっと足して!」「もっとピッチアップして!」「もう覚えちゃった!」お客様の要望は様々です。が、複雑なコリオを追及したり、ピッチをあげることが必ずしも良いことばかりではないと思っています。しっかり動いて運動量を確保して欲しい。レイヤリングを重ねていく中で、お客様のモチベーションを上げていくのはインストラクターの力量です。毎レッスンが勉強です。
このDVDでは、足し算引き算、ターン、面がえ、リズムチェンジ、フイラーなど色々な要素を取り入れ、難し過ぎずシンプル過ぎず、気持ちの良い方向へ自然と動けるように"流れ"を大切に組み立てています。やっぱりエアロビクスって楽しい!!一緒に再確認しましょう。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。