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皆様こんにちは!チーム北陸島田あつし&林うのです。この商品は中級以上のエアロビクスプログラムのご紹介です。運動効果を上げるポイントはいくつかありますが、今回このDVDでは様々な移動方向・面変えによる重心の移動やアップダウン・インパクトの変化による重心軸の使い方にアプローチしコリオグラフィーの作成をしました。
難易度が高まる細かなフットパターンの中にもダイナミックに動く箇所を作り、より強度を調節することが可能となります。展開方法ではベースを軸にレイヤリングをかけてみたり、アドオンメソッドで少しずつ動きを付けたし丁寧細やかに進めています。定番のレイヤリングや定番じゃないレイヤリング?二人のオリジナリティー溢れる指導スタイルも必見です!期待を裏切らない・難しすぎず・キツすぎない適度にいい、適当な内容をお届けします。皆様の参考になればと思います。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。