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Fit-iメンバー 【BASIC AERO】 DVD 2012年5月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
このDVDでは初中級レベルのコンビネーションを5ブロックご紹介しております。どのブロックでも、展開途中も完成形も体の向きや足の運びにストレスを感じない、流れに沿って気持ちよく動ける、という点に配慮しました。
前半は初級〜初中級レベルを想定し、シンプルな動きに移動を加える、リズムでアクセントをつける等、ベースからの変換要素を明確にし、それに伴う動きの説明を入れていきました。後半は中級レベルを想定し様々な変換要素を用いて、ポイントとなる部分、さらにチャレンジ的な動作になる箇所を加えました。その分なるべく細かなレイヤーを心掛けました。段階を追って徐々に難度や強度をあげていく点や展開方法に着目してみて下さい。
実際のレッスンでは、対象となるクラスや参加者のレベルに応じてその一つ一つのレイヤーの必要性を考慮し、省く、付け足す等の工夫でより幅広いクラス(初級〜中級以上)にご活用頂けると思います!
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。