JavaScript を有効にしてご利用下さい.
合計数量:0
商品金額:0円
MATSUKAYA DANCE AERO 6
松本佳耶
4,500円
2,300円
NEW(7)
おすすめ(5)
先行(7)
DVD一覧(2333)
初・中級エアロ(202)
中上級エアロ(418)
Live エアロ(185)
初・中級ステップ(170)
中上級ステップ(322)
Live ステップ(139)
ダンスエアロ(215)
Live ダンスエアロ(126)
Live バラエティ(6)
アクア(217)
ラテンエアロ(27)
ウォームアップ(18)
ハイインパクト(1)
16カウント(5)
格闘技(11)
シニア(27)
ボール / コンディショニング(35)
ヨガ(21)
ピラティス(15)
ビジネスセミナー(50)
MIZUNO AQUA(12)
イベント(22)
その他(17)
一般向け(73)
トレーナー向け(83)
FIT NAVI特典対象(8)
コンテスト直前特集(32)
機能改善DVD(2)
CD一覧(480)
インストラクター/トレーナー(2656)
あ行(581)
か行(503)
さ行(371)
斉藤 和幸(2)
齊藤 邦秀(1)
斉藤 友希(10)
斎藤 真柔子(1)
坂井 富士子(4)
酒井田 奈々(2)
坂田 純子(12)
櫻井 淳子(14)
佐々木 恵(2)
笹木 文雄(2)
Sachi (3)
佐藤 麻未(2)
佐藤こず恵 -KOZUE-(7)
佐藤 智子(5)
澤木 一貴(6)
澤村 尉乃(2)
三宮 慶祐(2)
静 康一(25)
島田 真理(32)
島田 厚(57)
霜田 哲也(2)
下地 愛実(7)
下堂薗 綾子(3)
下山 真理奈(6)
新城 めぐみ(7)
進藤 朋子(9)
新村 卓也(4)
杦本 徳宏(50)
杉吉 美有紀(8)
鈴木 久美子(1)
鈴木謙太郎(1)
鈴木 しげこ(5)
鈴木 貴幸(2)
鈴木 宏堯(23)
鈴木 愛美(1)
住田恵美(4)
関川 太一(47)
宗宮 宏次(3)
園田 久美子(2)
Sonokka(3)
た行(480)
な行(194)
は行(361)
ま行(183)
や行(131)
ら行(5)
わ行(42)
海外(29)
Tool/Goods(4)
からだワーク(16)
FILICS(29)
※赤字は休業日です
※「メンバー価格」でのご購入は別途「FiT-iメンバー」への登録(月会費有り)が必要です。
※商品コードがFR,FLで始まるDVD、CDご購入の方へ 商品のパッケージが変更になります。詳しくはこちらをご確認ください
Fit-iメンバー 【AERO】 DVD 2012年5月号収録 FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
Fit-iメンバー 【AERO】 DVD 2012年5月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
中上級者向けのクラスでは内容がマンネリ化しないよう、難度を上げた、斬新な動きや刺激的な構成を意識しがちですが、果たしてあなたが苦労の末に作り上げたものは“安全で効果的なプログラム"の範囲内に収まるものになっていますか・・・?
関節に過剰に負荷の掛かる動作がいくつも入っていたり、活動している筋群のバランスが大きく偏るものであれば、修正しなければなりません。また現状、コリオを組み立てていく方法は、レッスン先のクラスの参加者に合わせて多様に変化を成していますが、対象者に見合った運動強度の維持、スムーズな展開ができているか、今一度考えてみましょう。
このDVDでは一つ目のコリオで展開法の工夫例を挙げてみました。それ以降では、動きの発展した形をいくつがご紹介しています。皆さん独自の展開方法を想像しながら、新しいプログラム作りにご活用いただければ幸いです。
vol3 , vol27使用
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。