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Fit-iメンバー 【STEP】 DVD 2010年7月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
こんにちは!インストラクターの高島リサです。このDVDでは、中上級者向けのステップコリオグラフィーをご紹介させて頂きます。
中級以上のクラスでは幅広いお客様が参加されるため、「簡単過ぎず」また「複雑な動きばかりにならず」という強度と難度のバランスが大切です。また「初級からレベルアップされたお客様」と「常連のお客様」の両者をいかに楽しませるか!というのもインストラクターの課題ですよね。収録されている内容は、しっかりと運動強度を保つためにも、難しい動きは分解過程を細かく展開し、完成形はしっかり難度がある多彩なステップバリエーション、(特に今回はリズムアレンジを活用しています)となっております。また、動きの変化要素を皆さんで加減して頂ければバリエーションの幅も広がり、初級クラスでも対応可能な内容となっております。
皆さんのレッスン作りのちょっとしたスパイスにして頂けると嬉しいです!
高島 リサ
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。