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商品カテゴリ

Up and Down Motion
商品コード：
FR241

Up and Down Motion

～ステップだからこそできること～

島田 真理
ジャンル:　中上級ステップ
収録時間:　48分
通常価格(税込):　4,500円
メンバー価格(税込):　2,300円
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インストラクター/トレーナー > さ行 > 島田 真理
DVD一覧 > 中上級ステップ

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Fit-iメンバー 【STEP】 DVD 2009年7月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。





ステップは上級クラスになればなるほどいつのまにか強度が下がってしまう、ということはありませんか?ステップ台の高さを活かすことは、心肺機能向上だけでなく、楽しさを増やすことにも必ず繋がります。


また一段高いから踏みやすく、段差があるからこそフロアミックスが生きて来ます。この作品は、導入段階でも完成形でも心地よい強度をキープするということをテーマに展開してあります。


リズムチェンジはもちろん、台に関わりながらの移動バリエーションを含め、片側32カウントのシンメトリーが5ブロック収録されています。導入過程を追っていただけるよう、レイヤリングは頭からコンビネーションを繰り返す毎にひとつずつ、かつテンポよく進めました。アプローチの使い方も偏りがないよう配慮しています。ステップ台と一体になる感覚を分かち合いましょう♪


島田 真理






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