現在のカゴの中

合計数量：0

商品金額：0円

カゴの中を見る
ALIGNMENT YOGA
商品コード：
COL19

ALIGNMENT YOGA

力強い、静の中からエネルギーを感じる

水野 博美
ジャンル:　ヨガ
収録時間:　77分
通常価格(税込):　4,500円
メンバー価格(税込):　2,300円
関連カテゴリ：
DVD一覧
インストラクター/トレーナー > ま行 > 水野 博美
DVD一覧 > ヨガ

※商品コードがFR,FLで始まるDVD、CDご購入の方へ
商品のパッケージが変更になります。詳しくはこちらをご確認ください

  • 価格：
数量：


身体が最適な状態に調整され、力強い均整のとれたアーサナ(ポーズ)を行う事で、精神的に清らかで強靭なマインドを手に入れることができます。
このヨガDVDでは動きを真似るだけのyogaではなく、身体(外側)心(内側)から働きかけることで生きているアーサナを感じていくヨガのスタイルです。既にヨガを行っている方や自分のアーサナを見直したい方に最適です。手の先、足の先まで細胞1つ1つを感じ、今この瞬間を大切に身体的、精神的に向上を目指しましょう
このDVDは通常のクラスの流れで構成しています

1. 呼吸法(完全呼吸)
2. ウォーミングアップ
3. メインアーサナ(ポーズ)
4. シャバアーサナ

アーサナ(ポーズ)は口頭での説明に加えて、サンスクリット語のアーサナ名、効果注意点をテロップにて紹介しています。
シンプルな構成で1つ1つのアーサナをしっかり行えるように作成していますので、このDVDを利用して自分自身を高める事は勿論のこと、指導者がクラスを行う上でのアーサナへの導き方の参考に最適です
それぞれに適した使い方のできるマルチなDVDとなっています。


水野 博美





※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
このページの先頭へ