現在のカゴの中

合計数量:0

商品金額:0円

カゴの中を見る

M-STEP-LINK 7

小林実登

4,500円

メンバー価格

2,300円

メンバー先行はこちらから

FiT-iメンバー募集

 

メルマガ登録

カレンダー

2022年8月の定休日
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
2022年9月の定休日
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

※赤字は休業日です

ログイン

メールアドレス
パスワード
パスワードを忘れた方はこちら

会員登録

※「メンバー価格」でのご購入は別途「FiT-iメンバー」への登録(月会費有り)が必要です。

HIP OPENERS 〜股関節〜
商品コード:
COL021

HIP OPENERS 〜股関節〜

股関節を開くシークエンス

ジャンル: ヨガ
収録時間: 69分
通常価格(税込): 4,500円
メンバー価格(税込): 2,300円
関連カテゴリ:
DVD一覧
インストラクター/トレーナー > ま行 > 水野 博美
DVD一覧 > ヨガ

※商品コードがFR,FLで始まるDVD、CDご購入の方へ
商品のパッケージが変更になります。詳しくはこちらをご確認ください

  • 価格:
数量:



骨盤や股関節は、身体の中心に位置し、下半身からの衝撃と上半身からの重力にいつも耐え続けています。股関節をいろいろな角度で動かす事で、リンパ系が刺激され、浄化作用をもたらします。


ダイナミックなヴィンヤサスタイルのシークエンスに様々な角度から股関節を開くバリエーションを織り交ぜながら作成しています。


後半は心身回復作用のあるYin(陰)アプローチを取り入れて、プラーナ(気)が経路や内臓にどのように影響していくかを考えながら、身体と心のバランスを内側から整えていきます。


アーサナ(ポーズ)は口頭での説明に加えて、サンスクリット語のアーサナ名、注意点をテロップにて紹介しています。


指導者の方は御自身のスキルアップはもちろんのこと、指導の流れとしても取り入れる事が可能です。


水野 博美







※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
このページの先頭へ