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MIZUNOアクアは、参加者の安全性を考慮し、個々の効果を最大限に引き出す事が可能なプログラムです。今回は、さらにインストラクターも参加者も飽きない、動きのバリエーションを広げる事と、その構成をスムーズに展開するコツをご提案しています。
バリエーションを広げる要素としては、反復回数、リズム、アクセント、方向を活用しています。最初は、動きを小さいサイズで行い、そこからS.W.E.A.T.の要素を活用し、可動域いっぱいに動いて頂きながら、個々に十分な強度を感じて頂くという事が、大変重要です。皆さんが水中という環境を理解し創作する事で、ますますクリエイティブなクラスを展開していく事が出来るでしょう。是非、このDVDを参考にますます指導の幅を広げる事にお役立て下さい。
藤野 裕子
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。