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Aero by さんのびくす

三宮慶祐

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PILATES
商品コード:
WC63

PILATES

~しなやかで美しいボディラインへ~

ジャンル: ピラティス
収録時間: 71分
通常価格(税込): 4,500円
メンバー価格(税込): 2,300円
関連カテゴリ:
DVD一覧
インストラクター/トレーナー > た行 > 田中 かおり
DVD一覧 > ピラティス

※商品コードがFR,FLで始まるDVD、CDご購入の方へ
商品のパッケージが変更になります。詳しくはこちらをご確認ください

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日常生活での正しい姿勢から、ピラティスの基本となる動き方を丁寧に教えていきます。


誰にでもできるゆっくりとした動きで、体のコア(芯)を鍛え、体のゆがみを整えていくことで、心と体のバランスが整ってきます。


ピラティスをしていくと、気になるお腹、腰周り、太ももが引き締まって、サイズダウンしてくるのが特徴です。あきらめず継続することで効果が望めます。そして 理想のボディを手に入れましょう!


田中 かおり


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