現在のカゴの中
合計数量：0
商品金額：0円
商品カテゴリ
カレンダー
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 |
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
※赤字は休業日です
MIZUNOアクアベーシックのプログラムは、アメリカの水中運動指導の第一人者であるメアリー・サンダース博士が、科学的なデータを元に研究開発したプログラムを基に、ミズノ株式会社が同博士と共同で開発した画期的かつ体系的な【アクアフィットネス】プログラムです。このプログラムの特徴は、アクアミットを使用することで水の特性を最大限に活かし、【集団】よりも【個人】にとって、効果的な筋力アップ、呼吸循環機能の向上を目指すエクササイズを可能にすることです。
このDVDでは、有酸素運動(カーディオ系トレーニング)に焦点をあて、プログラムの構成・展開方法のパターンを3つご紹介いたします。アクアミットを使用した、安全で効果的かつ楽しいプログラム構成のノウハウを見につけ、今後のご自分のクラスに活かすヒントにしてください。
水野 博美
高村 利恵
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。