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メインパートの考え方 [カーディオ編]
商品コード：
COL005

メインパートの考え方 [カーディオ編]

水野 博美、高村 利恵
ジャンル:　MIZUNO アクア
収録時間:　43分
通常価格(税込):　4,500円
MIZUNO アクア認定者(税込):　3,800円
*MIZUNOアクア認定価格でご購入される場合は、メッセージ欄に認定番号を明記して下さい。
メンバー価格(税込):　2,300円
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インストラクター/トレーナー > ま行 > 水野 博美
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DVD一覧 > MIZUNO AQUA

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MIZUNOアクアベーシックのプログラムは、アメリカの水中運動指導の第一人者であるメアリー・サンダース博士が、科学的なデータを元に研究開発したプログラムを基に、ミズノ株式会社が同博士と共同で開発した画期的かつ体系的な【アクアフィットネス】プログラムです。このプログラムの特徴は、アクアミットを使用することで水の特性を最大限に活かし、【集団】よりも【個人】にとって、効果的な筋力アップ、呼吸循環機能の向上を目指すエクササイズを可能にすることです。

このDVDでは、有酸素運動(カーディオ系トレーニング)に焦点をあて、プログラムの構成・展開方法のパターンを3つご紹介いたします。アクアミットを使用した、安全で効果的かつ楽しいプログラム構成のノウハウを見につけ、今後のご自分のクラスに活かすヒントにしてください。


水野 博美
高村 利恵




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