※本商品はビデオテープの商品をDVD化したものです。
自分に合った動きを楽しんで動ける事が最も大切な事です。従って初級者の方ができる動きから、動きに慣れた方にも楽しんでできる振り付けになっています。
簡単なステップを組み合わせ、慣れるに従いリズムや方向を変化する事で同じ動きでも飽きさせず、更に強度を変化させる事でより高いエアロビクス効果を目指します。また、動きのつながりもスムーズさを心掛け楽しんでいただけるようにプログラムされていますのでインストラクターにとって常に頭を悩ます動き作りのヒントを発見でき、さらに今行なっている自分自身の構成の1部に味を付け加えるだけで再生することを実感することでしょう。
堀 慎二
自分に合った動きを楽しんで動ける事が最も大切な事です。従って初級者の方ができる動きから、動きに慣れた方にも楽しんでできる振り付けになっています。
簡単なステップを組み合わせ、慣れるに従いリズムや方向を変化する事で同じ動きでも飽きさせず、更に強度を変化させる事でより高いエアロビクス効果を目指します。また、動きのつながりもスムーズさを心掛け楽しんでいただけるようにプログラムされていますのでインストラクターにとって常に頭を悩ます動き作りのヒントを発見でき、さらに今行なっている自分自身の構成の1部に味を付け加えるだけで再生することを実感することでしょう。
堀 慎二