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Fit-iメンバー 【BASIC STEP】 DVD 2012年2月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
このDVDでは、初中級レベルのコンビネーションを5ブロックご紹介しております。どのブロックでも、ポイントとなる箇所では説明を加え、その展開方法や変換要素の加え方などにも気を配りました。
前半は初級～初中級クラスを想定し、より丁寧な展開や言葉掛けを行っています。体の向きや足の運びなど、STEP台が有るがゆえにお客様が感じる、戸惑いや抵抗感をいかに少なくするか・・・そこに着目してみました。後半は中級クラスを想定し、チャレンジ的な動作も含め、変換要素も複数織り交ぜていきました。その分、なるべく細かなレイヤーをご紹介出来るように心掛けました。完成形まで導く過程でのレイヤーが必要か否かの選択や、途中までを完成形として頂く等の工夫で、初級クラス?中級以上の幅広いクラスに対応可能になると思います。
STEPエクササイズが、楽しく効果的なプログラムであるということ、苦手意識を持たずに行えるプログラムであるということを、是非参加者の皆様に実感していただけるよう、このDVDがお役に立てましたら幸いです!
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。