現在のカゴの中
合計数量：0
商品金額：0円
商品カテゴリ
カレンダー
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 |
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
※赤字は休業日です
ログイン
Fit-iメンバー 【BASIC STEP】 DVD 2012年1月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
みなさん、こんにちは!フィットネスインストラクターの静 康一です。
様々なカテゴリーのクラスが設置される状況で、ステップのクラスが少なくなっているクラブも多いのではないでしょうか?そうなると、当然クラスにご参加下さるお客様のレベルは幅広いものになってきます。なるべく多くのお客様に運動の効果を感じて頂けて、かつ楽しく継続して頂くための工夫をご紹介いたします。
必ずしもスマートでおしゃれな展開ではないかもしれませんが、お客様がスムーズに動いて下さることを重視した展開を心がけています。また、基本的な動作からのレイヤリングを行っていますので、部分的に取り出してご自身のクラスに活用頂くことも可能な内容になっております。
お客様が気楽にご参加頂け、私たちインストラクターも楽しく指導させて頂ける、そんなクラス作成のヒントになれば幸いです。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。