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高齢者を対象とした健康体操や転倒予防教室、筋トレ事業などの地域事業が盛んになっております。できるだけ多くの方に効果を実感していただくためにも「継続」していただける楽しいプログラムが必要です!
そこで、今回は気軽にできる手遊びとストレッチ、ボール体操などをご紹介いたします。効果的な動きを「楽しく」進めることは参加者のモチベーションを維持するのにとても重要です。「動きそのものが楽しいもの」や「できるから楽しいもの」があります。ここでは両者を組み合わせた斬新なアイデアがいっぱい詰まっています!
在宅介護支援センターやデイサービスセンターでご指導されている方、高齢者サークルをお持ちの方に特におススメの1本です!
増子 俊逸