現在のカゴの中

合計数量:0

商品金額:0円

カゴの中を見る

コンビネーション STEP

高山英士

4,500円

メンバー価格

2,300円

メンバー先行はこちらから

FiT-iメンバー募集

 

メルマガ登録

 

JUNO PILATES

 

カレンダー

2024年4月の定休日
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30
2024年5月の定休日
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

※赤字は休業日です

ログイン

メールアドレス
パスワード
パスワードを忘れた方はこちら

会員登録

※「メンバー価格」でのご購入は別途「FiT-iメンバー」への登録(月会費有り)が必要です。

BALANCE COORDINATION
商品コード:
WC52

BALANCE COORDINATION

バランスコーディネーション

ジャンル: ボール / コンディショニング
収録時間: 51分
通常価格(税込): 4,500円
メンバー価格(税込): 2,300円
関連カテゴリ:
DVD一覧
インストラクター/トレーナー > ま行 > 増子 俊逸
DVD一覧 > ボール / コンディショニング

※商品コードがFR,FLで始まるDVD、CDご購入の方へ
商品のパッケージが変更になります。詳しくはこちらをご確認ください

  • 価格:
数量:


カラダのほぐしから引き締めまでを一連の流れの中で行うコンディショニングプログラムです。自然な関節の動きに呼吸を利用しながら様々な動作に展開していきます。


普段は無意識のうちに動かしている部位や何気なく使っているところも意図的に動きを重ねる事により筋力の強い部分と弱い部分、動かしやすいほうとそうでないほうというようなカラダのアンバランスを見つけることができることでしょう。


そこで今回は、骨格のゆがみや筋力のアンバランスを自身で調整しつつほぐし、筋力トレーニング、ストレッチという流れの中で、均整の取れた体づくりを目指していきます。


「ほぐしの様々なバリエーション」や「動きの具体的な表現」などもぜひご参考に!


増子 俊逸
このページの先頭へ