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困ったときのお助けツール!『毎週少しずつ動きを付け足すのが苦手』『たまには変わった動きを加えてみたい』という方にお勧め。
カウントをずらしたり、思わず声を出したくなるようなアクセントを効かせたりと、レッスンで盛り上がること間違いなしのコリオを5ブロックご紹介致します。普段のレッスンに少しスパイスを加えてみませんか?シンプルなステップから全てシンメトリーで展開していくので、どなたでもスムーズに動きに溶け込めます。ダンス要素のユニークなステップと、エアロビクス要素のシンプルな動きをしっかり、バランスよく取り入れた内容で構成されています。
ダンスが好きな方からエアロビクスが好きな方まで無理なく動け、楽しんで頂ける内要です。是非参考にしてみてください。
谷口 綾子