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Fit-iメンバー 【DANCE AERO】 DVD 2011年8月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
このDVDでは中級レベルのダンスエアロ5ブロックをご紹介しています。シンメトリーとアシンメトリーの両方を採用していますので、クラスに合わせて参考にしていただければと思います。
私がレッスンで心掛けていることは足の複雑さを追求するのではなく、骨盤や上体、アームが連動した表現力豊かなコリオグラフィーを提供することです。お客様が思わず微笑んでしまうような遊び心のある動きを取り入れ、楽しみながら安全でトレーニング効果の高い体の使い方を習得して頂きたいのです。進行も16ct、8ct、8ctのカッティングハーフや差し込み抜き取り、アド・オンなどエアロで使用される展開法を用いていますので、参考にして頂ければと思います。
ダンスムーブメントの習得は大変です。私もまだまだ未熟ですが情熱をもって一緒に頑張りましょう!
中尾 桂子
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。