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Fit-iメンバー 【BASIC AERO】 DVD 2011年8月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
このDVDでは初心者・初級者向けエアロビクスコンビネーションをご紹介しております。
初めてレッスンに参加される方が安心して無理なくステップアップが図れるよう強度・難度が徐々に上がっていきます。
まずはマーチから!気持ちが焦り足を止めてしまわないよう、マーチ展開から最初のブロックがスタートし、アングルチェンジ・クロスフレージング&ターン・重心移動・ハイインパクトへとブロックごとにテーマを設け、中級者向けのレベルへと進んでいきます。参加者が気持ち良くそして正しいフォームで行えるよう、ステップキューだけに偏らず身体の使い方の指示にも配慮しています。
より多くの方にエアロビクスで身体を動かす楽しさを知っていただきたい!そんな思いが詰まった1枚です。是非ご覧ください!
佐藤 智子
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。