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Fit-iメンバー 【BASIC STEP】 DVD 2011年7月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
ステップエクササイズが日本に上陸して20年程になり、エアロビクス同様ステップに於いても時流ができ、お客様の参加の目的や選択基準も変化しております。
私達の仕事は、「安全」「楽しく」『運動効果を実感できる」レッスンの提供ですが、中でも初級クラスはとても大切な入り口の部分です。ステップの台が存在するだけで恐怖心や戸惑いを感じ、ステップ台が持つ高い運動効果や計算された興味深いコリオグラフィーの奥深さに触れる事もなく入り口から去ってしまうお客様も数多くいらっしゃいます。そこで今回は、そんなお客様の心を解きほぐし、鷲掴みにできるように「丁寧かつ、的確な展開」に気を配りました。
一人でも多くのステップ愛好家が増え、ステップを通して一人でも健康な方が増えるように、ブロックが進むごとに初級→中級へと難度と強度を高める内容のご紹介をさせていただきました。ご覧になった皆様のステップ指導の再確認や、新しい取り組みのヒントにして頂けますことを切に願っております。
力石 美香
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。