Fit-iメンバー 【AERO】 DVD 2011年7月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
このDVDでは、中上級レベルのコリオをご紹介しております。
エアロビクスの特性は『空間』を自由に使用できることです。それを踏まえて、今回は「気持ちの良い流れる移動で運動量を確保する」ということに重点をおいています。中上級レベルのレッスンでは、難しいフットパターンに気をとられて移動が小さくなり、運動量が減ることもあります。また様々なレベルのお客様がいらっしゃる場合、移動しきれずに疎外感を与えてしまうことも考えられます。これらを回避するための的確なリード、展開の順序に配慮した内容にも注目してご覧ください。またリズムチェンジやターンといった、アクセントになる動きを上手く織り交ぜることにより楽しさもプラスしています。
AEROSPACE☆『宇宙空間』のように、無限大にドキドキしたレッスンの参考になれば嬉しいです!
山川 理沙/高島 玲佳
vol.12 ,
vol.13 ,
vol.16使用
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
Fit-iメンバー 【AERO】 DVD 2011年7月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
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エアロビクスの特性は『空間』を自由に使用できることです。それを踏まえて、今回は「気持ちの良い流れる移動で運動量を確保する」ということに重点をおいています。中上級レベルのレッスンでは、難しいフットパターンに気をとられて移動が小さくなり、運動量が減ることもあります。また様々なレベルのお客様がいらっしゃる場合、移動しきれずに疎外感を与えてしまうことも考えられます。これらを回避するための的確なリード、展開の順序に配慮した内容にも注目してご覧ください。またリズムチェンジやターンといった、アクセントになる動きを上手く織り交ぜることにより楽しさもプラスしています。
AEROSPACE☆『宇宙空間』のように、無限大にドキドキしたレッスンの参考になれば嬉しいです!
山川 理沙/高島 玲佳
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。