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Fit-i MENBER STEP DVD 2012-01 BONUS BLOCK
このDVDでは中級者向けのコリオを5ブロックご紹介しています。
エアロビクスと違い、ステップでは台がある分複雑なフットパターンは時として危険を伴い、運動効果も半減してしまう場合があります。そこでこのDVDでは、複雑な細かいカウントのフットパターンを減らし、ステップ台特有のメリット⇒台周りの空間利用・様々なアプローチの活用・台の昇降運動などを活かし、バリエーション豊かな、そして運動効果のあるコリオを展開しています。レイヤリングの増減で初級～中級として、さらに皆さんのアイデアで上級向けのプログラムとしても対応できる内容となっております。
みなさんのオリジナリティ溢れたコリオ作りのヒントとしてお役立て頂ければ嬉しいです。
高橋 博子
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。