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Fit-i MENBER AERO DVD 2012-01 BONUS BLOCK
このDVDでは前半に2ブロックの中級向けコリオ、そして後半3ブロックは上級向けコリオをご紹介しております。
全てのコリオで私が心がけていることは、動きと動きのつなぎのスムーズさ&全体の流れの良さです。これらを意識することで体にストレスを与えずダイナミックに動くことができるため、参加者のモチベーションアップにつなげることができると思います。様々な動きの変化要素を取り入れながら、床反力を使い、移動を多くすることで運動強度のあるコリオに仕上げています。 特に前半の中級向けコリオはスムーズに気持ち良く流れるコリオに、後半3つの上級向けコリオではそれに加えチャレンジパートとして、アームワークやスピンを多く取り入れスピード感のあるコリオにしています。
ぜひ、このDVDが皆さんのコリオ作りのヒントとしてお役に立つことを願ってます。
高橋 博子
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。