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近頃スタジオプログラムからエアロビクスが減りつつある背景があるようです。要因は良し悪し色々ありますが、一つとして、「効果が分かりにくい」と言うのは考えられないでしょうか。
なぜエアロビクスをするのか?エアロビクスを行う事でどんな効果が得られるのか?そんな疑問からシンプルに得られる効果を考え、今回は「楽しむ」事に着目してみました。
心のそこから「楽しい!」と感じていただける内容作り(様々なダンスのスパイスを取り入れた内容)・展開方法・盛り上げるテクニックなど、様々なテクニックを駆使した飛田流レッスンをご堪能ください!
『楽しい→続ける→効果が広がる』この素敵な連鎖反応を一緒に体験しませんか!?
飛田 大輔