現在のカゴの中
合計数量：0
商品金額：0円
商品カテゴリ
カレンダー
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | ||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 |
※赤字は休業日です
Fit-iメンバー 【AERO】 DVD 2011年9月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
このDVDでは初中級者向けのエアロビクスコンビネーションをご紹介いたします。
エアロビクスが初めての方が安心してレッスンにご参加頂けますよう、ステップ名に追われることなく展開するものから、ブロックごとにアングル・リズム・ターンの要素を取り入れていき、やがて中級クラスへステップアップできるような内容を心がけました。お客様が安全・効果的にステップアップが図れるように、身体の使い方などの言葉がけにも配慮した内容になっております。そして強度が上がりすぎないよう、参加筋群が多くなるものは後から差し込むような内容も取り入れました。
みなさまがこのDVDを少しでも参考にして頂けましたらとても嬉しいです!
多くの方にエアロビクスの楽しさ・効果を知って頂きたいと心から願っています。
佐藤 智子
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。