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STEPの特徴は、なんといっても「高さ」・・・その高さを生かして運動効果を高めたり高さゆえの怪我を防止できるのは、スムーズにSTEPを踏んでこそ!バリエーションを追いかけることにとらわれず、STEPPINGに磨きをかけることでさらなる効果をねらいます!
"カギ"となるのは3つのSTEPの重心位置!1 FLOOR(床で動く)2 FLOOR-STEP(床とSTEPの間で動く)3 STEP(STEP上で動く)この3つを理解してプログラミングすれば、運動強度の把握とともにSTEPPINGのインストラクションにも役立ちます。
そして、STEPを踏む上で必要不可欠なのが「空間感覚」!STEPとの距離感やSTEP上でのバランス感覚が"カギ"になるのです☆そのコツを伝授するのも私たちの役目!流行りだけでもなくダサくもない、STEPPINGを楽しめる遊びゴコロ満載の内容です。STEPPINGそのものを味わってみて下さい。
奈蔵 和香