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Fit-iメンバー 【AERO】 DVD 2009年11月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
皆さんお久しぶりです!今回もバラエティに富んだ中級ハイローエアロビクスを5ブロック収録しています。細かくカウントを刻んで難度を上げたものや、逆に難度を上げずにダイナミックに身体を動かせるもの、身体の向きの変化で楽しめるコリオやダンステイストを取り入れたものなど様々な場面で活用できる内容です。
また、指導に関しても様々な参加者に対応できるよう以下の通り配慮しています。
細かな段階設定(レイヤリング)→段階を細かく指導することによりゴールの設定を細かく変化させることができます。
参加者から生まれる指導(キューイング)→参加者を観察することにより今何(どのような指示)が必要なのかを考えて指導しています。
今回は参加者役の方が後ろにいらっしゃいますので、その方々の動きや表情と共にお楽しみください。
杦本 徳宏
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。