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このDVDでは、32カウントのコリオグラフィーを5ブロックご紹介しております。ピリリッ★とスパイスの効いた動きが盛り沢山です!左右の筋バランスも考慮に入れた上で、身体の前も後ろも横もしっかり使えています。
ひねる動作やバランスにチャレンジする動きでは、体幹もしっかり活性化!アウターマッスルにもインナーマッスルにも刺激を与えられる内容です。また、細かくレイヤーをかけていますので安心です。
クラスでは、メンバー様をしっかりモニタリングして安全に展開してみてください。ただの振り付けにならないよう過程も楽しめる工夫をしてあります。是非注目してみてください。皆様のレッスンのお役に立てれば嬉しいです。
本夛 純子
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。