Fit-iメンバー 【AQUA】 DVD 2009年10月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
PART2ではPART1に比べ、さらにアクティブに動いて楽しんでいただくことを目的に、方向やリズム、スピードの変化を多用した内容に仕上げました。とはいえ、タイトルにもあるように、ウォーキング動作が中心であることに変わりはありません。
下肢への負担も軽いので、高齢者・低体力者にはもちろん、水深の浅いプールのプログラムとしても活用いただけます。またショートコリオで構成していますので、参加者がまだ慣れていないときは1つのパートをじっくりと、慣れてきたら2つ、3つとつなげて楽しんでいだだくことをお勧めします。
多くの方が訪れるプールが、楽しい笑顔と達成感で一杯になるよう願っています。あなたのクラスのエッセンスとしてぜひご活用ください。
坂井 富士子
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
Fit-iメンバー 【AQUA】 DVD 2009年10月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
PART2ではPART1に比べ、さらにアクティブに動いて楽しんでいただくことを目的に、方向やリズム、スピードの変化を多用した内容に仕上げました。とはいえ、タイトルにもあるように、ウォーキング動作が中心であることに変わりはありません。
下肢への負担も軽いので、高齢者・低体力者にはもちろん、水深の浅いプールのプログラムとしても活用いただけます。またショートコリオで構成していますので、参加者がまだ慣れていないときは1つのパートをじっくりと、慣れてきたら2つ、3つとつなげて楽しんでいだだくことをお勧めします。
多くの方が訪れるプールが、楽しい笑顔と達成感で一杯になるよう願っています。あなたのクラスのエッセンスとしてぜひご活用ください。
坂井 富士子
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。