Fit-iメンバー 【AERO】 DVD 2026年5月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
皆様、こんにちは。都内を中心に活動していますインストラクターの幸田倫史です。
この動画では中上級者向けのエアロビクスのコリオグラフィーを5ブロック収録しています。
中上級クラスを考えていて細かい足さばきではあるものの同じような流れになりマンネリ化していませんか。こちらの動画ではそういった中上級クラスで出てくる足さばきに加えて、移動や面替え、方向の変化など様々な変換要素を加えてそれぞれのブロックにテーマを設けて進めていきます。
自然な流れでの足の置き方、そこから生まれるフロー、ターンの方向、アームス、コリオへのスムーズな入り方など全体的にバランスが取れ、気持ちよく動けるコリオ作りと繋ぎを意識しています。様々なバリエーション要素を加え徐々に強度・難度の高い動きに変化させていきます。動きやすくなるようなポイントもお伝えしますので皆様の普段のレッスンのご参考にしていただけると幸いです。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
Fit-iメンバー 【AERO】 DVD 2026年5月号収録
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皆様、こんにちは。都内を中心に活動していますインストラクターの幸田倫史です。
この動画では中上級者向けのエアロビクスのコリオグラフィーを5ブロック収録しています。
中上級クラスを考えていて細かい足さばきではあるものの同じような流れになりマンネリ化していませんか。こちらの動画ではそういった中上級クラスで出てくる足さばきに加えて、移動や面替え、方向の変化など様々な変換要素を加えてそれぞれのブロックにテーマを設けて進めていきます。
自然な流れでの足の置き方、そこから生まれるフロー、ターンの方向、アームス、コリオへのスムーズな入り方など全体的にバランスが取れ、気持ちよく動けるコリオ作りと繋ぎを意識しています。様々なバリエーション要素を加え徐々に強度・難度の高い動きに変化させていきます。動きやすくなるようなポイントもお伝えしますので皆様の普段のレッスンのご参考にしていただけると幸いです。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。