Fit-iメンバー 【BASIC AERO】 DVD 2026年2月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
皆さまこんにちは。インストラクターの山本梨華です。この動画では初中級レベルのエアロビクスのコリオグラフィーを紹介させていただいております。スポーツクラブであれば入門クラや初級クラス等の基本的なステップををマスターして更にステップアップを目指す初中級～中級クラス、コンビネーションを楽しみたい方に向けたクラスをイメージしております。
内容は32カウントのシンメトリーのコリオグラフィーです。32カウントという長さで、いろんなステップを組み込め、面を変えたりすることが差し込みや構成を組まずできるのが32カウントシンメトリーの良さだと思っておりますが、32カウントという長さだから起こる事もある『間延び』にお悩みの方もいらっしゃるかと思います。お客様の集中力が切れたり、運動強度が高すぎてクラス自体の敷居も上がる可能性もあるなと私は思いました。この動画では展開をする際に2?3ブロックに分けて完成させています。分けるポイント含め、動き方のポイント、お伝えするポイント等も是非ご参考ください。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
Fit-iメンバー 【BASIC AERO】 DVD 2026年2月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
皆さまこんにちは。インストラクターの山本梨華です。この動画では初中級レベルのエアロビクスのコリオグラフィーを紹介させていただいております。スポーツクラブであれば入門クラや初級クラス等の基本的なステップををマスターして更にステップアップを目指す初中級～中級クラス、コンビネーションを楽しみたい方に向けたクラスをイメージしております。
内容は32カウントのシンメトリーのコリオグラフィーです。32カウントという長さで、いろんなステップを組み込め、面を変えたりすることが差し込みや構成を組まずできるのが32カウントシンメトリーの良さだと思っておりますが、32カウントという長さだから起こる事もある『間延び』にお悩みの方もいらっしゃるかと思います。お客様の集中力が切れたり、運動強度が高すぎてクラス自体の敷居も上がる可能性もあるなと私は思いました。この動画では展開をする際に2?3ブロックに分けて完成させています。分けるポイント含め、動き方のポイント、お伝えするポイント等も是非ご参考ください。
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