株式会社メッツ / 【動画配信付】MATSUKAYA BASIC STEP 5

商品カテゴリから選ぶ

商品名を入力

現在のカゴの中

合計数量：0

商品金額：0円

商品カテゴリ

商品コード：: FR1640

【動画配信付】MATSUKAYA BASIC STEP 5

【8/19(水)迄購入特典付】コリネタの動画配信1ヶ月全カテゴリー無料視聴特典が付きます。さらに送料・代引手数料も無料。
※動画配信視聴方法はDVD発送の際に同封します。
※システム上、購入時の自動返信メールには送料・手数料を含む価格での表示となりますが、お支払い時に割引価格となります。

松本佳耶

ジャンル:　初・中級ステップ
収録時間:　53分
通常価格(税込):　4,500円
メンバー価格(税込):　2,300円

関連カテゴリ：: DVD一覧; DVD一覧 > 初・中級ステップ; 今月の新着商品; インストラクター/トレーナー > ま行 > 松本佳耶

※商品コードがFR,FLで始まるDVD、CDご購入の方へ
商品のパッケージが変更になります。詳しくはこちらをご確認ください

価格：

数量：

Fit-iメンバー【BASIC STEP】 DVD 2026年1月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。

この動画では初級から初中級レベルのステップのコリオグラフィーを5ブロックご紹介しています。普段のレッスンで同じようなフットパターンを繰り返していて「少しマンネリ化してきたかも…」と感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。今回ご紹介するコリオグラフィーは、初級の方でも無理なく楽しめるダンスムーブメントを取り入れたステップが特徴です。従来の基本ステップに手の動きや上半身の使い方を組み合わせることで、運動効果をより高めながら新鮮な感覚でレッスンを楽しむことができます。ダンスムーブメントをプラスすることで得られるメリットは主に2つあります。1つ目は、上半身を大きく動かすことによって消費エネルギーが高まり、より効果的なエクササイズになること。2つ目はいつものフットパターンとは違う新鮮な感覚を味わえるため、参加者のモチベーションが自然と上がりレッスンがより楽しくなることです。そうしたメリットを活かしながら、安全かつ楽しく取り組める内容をご紹介しています。普段のレッスンに新しい刺激を加えたいときや参加者の笑顔をもっと増やしたいときにぜひご活用ください。

※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。