Fit-iメンバー 【STEP】 DVD 2025年12月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
インストラクターの林晃史です。この動画では中上級レベルのステップのクラスをご紹介させていただきます。
台メインで動きながら流れの良さを出すための床での動きを足していきます。たまに癖のある動きも良いアクセントになったり。そして癖のある動きもキューイング1つでやりやすさもだいぶ変わっていきます。大事なところはしっかりと強調して何度もキューイングしたり、そして難度のあるレッスンだからこそブレイクダウンが大事で、一気にいくつも変化を加えることはせずにしっかりと1つ1つ意味のあるレイヤリングをかけていきます。
個人的には、やはり何においてもバランスが大事だと思っています。そこまで頭を使わずとも、しかし難しい。そんな意味を込めて『シンプルに難しいレッスン』を目指して。なおかつ、あくまでもフィットネスという観点から、しっかりとした運動効果を目指したコリオ作成、レッスンを目指して作成しております。是非ご覧いただけると幸いです。
vol.41 ,
vol.43使用
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
Fit-iメンバー 【STEP】 DVD 2025年12月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
インストラクターの林晃史です。この動画では中上級レベルのステップのクラスをご紹介させていただきます。
台メインで動きながら流れの良さを出すための床での動きを足していきます。たまに癖のある動きも良いアクセントになったり。そして癖のある動きもキューイング1つでやりやすさもだいぶ変わっていきます。大事なところはしっかりと強調して何度もキューイングしたり、そして難度のあるレッスンだからこそブレイクダウンが大事で、一気にいくつも変化を加えることはせずにしっかりと1つ1つ意味のあるレイヤリングをかけていきます。
個人的には、やはり何においてもバランスが大事だと思っています。そこまで頭を使わずとも、しかし難しい。そんな意味を込めて『シンプルに難しいレッスン』を目指して。なおかつ、あくまでもフィットネスという観点から、しっかりとした運動効果を目指したコリオ作成、レッスンを目指して作成しております。是非ご覧いただけると幸いです。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。