Fit-iメンバー 【AQUA】 DVD 2025年9月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
指導者も参加者もポジティブに年齢を重ねてきている運動指導の場において自分自身が約25年の間、指導を継続してきたアクアエクササイズ観を内容に詰め込みました。
浮力や抵抗がある環境下の水中運動で、参加者が私生活を送る陸上での動作に効果を見出すためにはどのような動きを取り入れればいいのかを考えてきた中で、継続してきた動きや新たに取り入れた動きを構成の中に織り交ぜています。体の動きや力を繋げていく連動性をどのような動きで出していくのかをテーマにおいています。
骨盤の動きから背骨の動き、体幹を安定させて四肢を動かす動き、プールの底を活用する動き、捻る動きなどを振り付けの中に取り入れています。どのような動きをどのように振り付けに取り入れているのかなどご覧いただき、皆さんの指導のヒントにつながるといいなと思っています。楽しさの演出や動きのアレンジをプラスして皆さん色のアクアエクササイズに取り入れてみてください。
vol.7使用
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
Fit-iメンバー 【AQUA】 DVD 2025年9月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
指導者も参加者もポジティブに年齢を重ねてきている運動指導の場において自分自身が約25年の間、指導を継続してきたアクアエクササイズ観を内容に詰め込みました。
浮力や抵抗がある環境下の水中運動で、参加者が私生活を送る陸上での動作に効果を見出すためにはどのような動きを取り入れればいいのかを考えてきた中で、継続してきた動きや新たに取り入れた動きを構成の中に織り交ぜています。体の動きや力を繋げていく連動性をどのような動きで出していくのかをテーマにおいています。
骨盤の動きから背骨の動き、体幹を安定させて四肢を動かす動き、プールの底を活用する動き、捻る動きなどを振り付けの中に取り入れています。どのような動きをどのように振り付けに取り入れているのかなどご覧いただき、皆さんの指導のヒントにつながるといいなと思っています。楽しさの演出や動きのアレンジをプラスして皆さん色のアクアエクササイズに取り入れてみてください。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。