Fit-iメンバー 【STEP】 DVD 2025年4月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
皆さまこんにちは。インストラクターの山本梨華です。この動画では中上級レベルのエアロビクスのコリオを紹介させていただいております。
スポーツクラブであればコンビネーションを楽しむ初中級クラスをマスターし、さらにステップアップをしたいお客様やエアロビクス愛好家のお客様をイメージしております。
中級以上のクラスになるとインストラクターから目を離さないといけない面替えがあったり、そもそも1つ1つのステップが細かかったり、強度が上がったりするかと思います。特にエアロビクス愛好家のお客様は難度をお求めの方も多くいらっしゃるかと認識しています。そうなるとコリオやブレイクダウンに注力することもありますが、有酸素運動のクラスはなるべく足を止めず動き続けることが前提だと考えております。その為に私が意識しているブレイクダウン、レッスンの進め方などをこのこの動画ではお伝えしております。
そちらにご注目いただき、ご参考になれば幸いです。
vol.78使用
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
Fit-iメンバー 【STEP】 DVD 2025年4月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
皆さまこんにちは。インストラクターの山本梨華です。この動画では中上級レベルのエアロビクスのコリオを紹介させていただいております。
スポーツクラブであればコンビネーションを楽しむ初中級クラスをマスターし、さらにステップアップをしたいお客様やエアロビクス愛好家のお客様をイメージしております。
中級以上のクラスになるとインストラクターから目を離さないといけない面替えがあったり、そもそも1つ1つのステップが細かかったり、強度が上がったりするかと思います。特にエアロビクス愛好家のお客様は難度をお求めの方も多くいらっしゃるかと認識しています。そうなるとコリオやブレイクダウンに注力することもありますが、有酸素運動のクラスはなるべく足を止めず動き続けることが前提だと考えております。その為に私が意識しているブレイクダウン、レッスンの進め方などをこのこの動画ではお伝えしております。
そちらにご注目いただき、ご参考になれば幸いです。
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